Studencka Warszawa | Miasto bez tajemnic dla studentów

Tag bieżnie elektryczne

maj/12

13

Bieżnie elektryczne

bieżnia elektrycznaJeśli planujesz urządzić sobie domową siłownie na pierwszy ogień proponujemy podstawowy sprzęt każdego dbającego o formę: bieżnię. Biegi na bieżni są treningiem całego organizmu, a dodatkowo każdy może dobierać dla siebie odpowiednie tempo biegu.

Jaki sprzęt i dla kogo? Otóż na rynku mamy do wyboru wiele rodzajów bieżni, np.: bieżnia elektryczna hop sport, albo bieżnia magnetyczna BT 2740. Czym się różnią między sobą? Wagą, wielkością, parametrami i ceną.

Bardzo mała, w zasadzie jak na bieżnie – kompaktowa, bo składana i wyjątkowo ekonomiczna jest bieżnia magnetyczna. Jest ona całkowicie energooszczędna, nie wymaga zasilania elektrycznego, więc odpadają przy jej użytkowaniu dodatkowe kosztu energii elektrycznej. W jej konstrukcji wykorzystany jest system oporu magnetycznego, a jej jedyny źródłem napędu jest energia jaką Ty wkładasz podczas treningu. To proste, jeśli zaczynasz biec, bieżnia zaczyna działać. Pomimo, że Jest wręcz idealna do domu, zajmuje bardzo mało miejsca, dzięki składanej konstrukcji. Jest tez w dostępna w dość niskiej jak na tego typu sprzęt sportowy cenę. Wbudowany komputer mierzy wszystkie potrzebne przy wysiłku parametry, jej pas biegowy jest pokryty antypoślizgową nawierzchnią co zapewnia maksymalną przyczepność nawet podczas bardzo szybkiego biegu. Bieżnia ta jest stosunkowo lekka, ale może udźwignąć ciężar trenującego nawet do 120 kg. Jest to doskonały sprzęt do domowej siłowni.

Bieżnie elektryczne są bardziej popularne. Zazwyczaj cechują się szerszym zakresem prędkości pasa biegowego: od marszu, poprzez trucht aż do sprintu. W bieżniach tych jest także możliwość ustawienia treningu interwałowego. Poza tym sprzęt ten posiada dość rozbudowany komputer pomiarowy oraz różnego rodzaju dodatki jak np.: wbudowany mp3, który umożliwia trening przy ulubionej muzyce.

Jakie korzyści niesie trening na bieżni? Poprawia ukrwienie organizmu. Transport krwi jest przyspieszony, organizm szybciej się dotlenia i pomimo wysiłku fizycznego włożonego w bieg nasze samopoczucie jest dużo lepsze. Takie ćwiczenia rozwijają najlepiej dolne partie mięśniowe: nogi i pośladki. Oczywiście to właśnie na bieżni najefektywniej pozbywasz się zbędnych kalorii. Jeśli planujesz rozpocząć swoją przygodę ze sportem polecamy zakup bieżni!

· ·

Szablon: devolux.nh2.me tłumaczenie: WordpressPL